限りある人生を大切に生きるために

第一部　生きる力の源は「目的」

（1）80年生きるとしても、人生は、たった４０００週間ですよ

（2）ストレスを、生きるパワーに転じる魔法の力

（3）「人生の目的」がハッキリすると、健康になり、医療費を節約できる？

ストレッチャー教授の画期的な研究

（4）「面倒くさい病」が増えている

死にたいとは思わないが、生きたいとも思わない

（5）若者の死因のトップは〝自殺〟

なぜ苦しくても、自殺してはならないのか

（6）苦しみが続くのは、なぜか

──まず、その原因を正確に知ろう

（7）「生きる目的は自分で考えよ」

これが実存哲学の、最も重要なメッセージ

第二部　人間を動かす五つの欲

（8）「人間は考える葦である」

しかし、一番大事なことは考えていない

（9）必死にがんばってＧＤＰが６倍に増えても、生活満足度は１・０倍

（10）他人の不幸は蜜の味、他人の幸福は砂の味

（11）人生はステータスを競うゲームなのか

（12）年収８００万円を超えると、いくら稼いでも幸福度は変わらない

（13）ソクラテスは、人生哲学に命を捧げた

「生きる目的を考えてこそ、人間らしい生が始まる」

（14）「所有」の夢に、取りつかれていませんか

第三部　生きがいと人生の目的との違い

（15）手段と目的を取り違えた現代人──「生きがい」の正体を見極める

（16）退屈とむなしさは、魂からのサイン──「本当の幸せを探せ」という呼び声

（17）限られた時間を何に使うべきか

（18）「働く人間こそ価値がある」は間違い

（19）宇宙船でも探せない、人類最後の秘境は「自分」です

（20）心身を健やかに過ごす最も有効な鍵は、良好な人間関係

（21）「恩知らず」と「わが身知らず」には、破滅が待っている

（22）親不孝な流行語「親ガチャ」自分の不遇は親のせい？

（23）「結婚すれば」「金持ちになれば」「家を持てれば」幸せ。──すべて幻想です

（24）生きがいとは、少しだけ生きるのを楽にしてくれる精神安定剤にすぎません

（25）「私の存在には意味がある」と実感できる利他

（26）己の欲望を満たすことしか考えない「我利我利亡者」

（27）世界が注目する「利他」──情けは人のためならず

（28）「利他」は、自己犠牲ではない

（29）見返りを期待するのは、利他ではなく損得

（30）プラトンが分けた「二つの幸福」──利他にも二種ある

（31）「信仰」も一種の生きがいなのです

（32）私たちは呼吸するように無自覚に何かを信仰している

（33）どんな生きがいも、老病死の前には光を失う

（34）人生の目的は「信じる」ものではなく、はっきり「分かる」もの