こころがほっとするアドバイス

毎日をがんばってる！あなたに贈る「人生ハッピーアドバイス」

シリーズ累計500万部『子育てハッピーアドバイス』の著者・明橋大二先生による「お悩み相談」を書籍化！

平成30年6月、LINE公式アカウントでの「Ｄr．明橋のココロがホッとするラジオ」はスタートしました。
リスナーから寄せられる悩みと明橋先生のアドバイスをラジオ風に収録された音声データで定期的に配信しています。

「先生の一言に、一生救われました！いつも心の支えにしています」
「朝から、泣かさないでください…。先生に出会えて、本当に良かったです」
「すごく素直に響きます。ホッと一息つけるようで、子どもにも優しくなれました」

と多くのファンに支持され、今では1万人以上が登録するLINE公式アカウントの人気番組へと成長。ぜひ文章でも読みたい、というご要望により、このたび書籍化しました。

子育てでイライラしがちなママたちには、「イライラしてしまう原因は何か。意外と自分でわかっていないことがあります」
ひといちばい敏感な人（HSP）には、「敏感で傷ついた心は、いつでも育て直すことができます」

とどんな悩みにも、やさしく寄り添う先生の温かいメッセージを、思わずほっこりとするイラストとともにお届けします。
「椎名林檎」「BUMP OF CHICKEN」「中島みゆき」など、先生おすすめアーティストの歌詞を通したハッピーアドバイスも掲載！電子版・Kindleストアで購入する電子版・楽天Koboストアで購入するこころがほっとするアドバイスの画像1

執筆者プロフィール

明橋　大二

大人気『ハッピーアドバイス』シリーズを執筆する心療内科医

人間関係がうまくいかず、最近とても疲れています
「相手を変えようとして、否定のメッセージを送っていませんか？」
敏感で生きづらい私が、楽に生きられるコツはありますか？
「敏感で傷ついた心は、いつでも育て直すことができます」
ＨＳＰに向いている職業を教えてください
「境界線を引く技術を身につければ、敏感さは素晴らしい力を発揮します」
子どもを怒りすぎては自己嫌悪でいっぱいになります
「ついつい子どもにキレてしまうのは、それだけ真剣に向き合っているからです」

今日の1曲〜A tune for today

「ありあまる富」（椎名林檎）　私たちの本当の価値は誰にも奪えない
「ダイヤモンド」（BUMP OF CHICKEN）　自分をもっと大切にしていいんだよ

第２章夏のこころ

言わないと動いてくれない夫に、私がパンクしてしまいそうです
「忙しいときこそ、お互いが楽になれる方法を知っておきましょう」
学校で気をつかいすぎる分、親にはひどい八つ当たりをします
「発散できるのは、それだけ家が安心できる場所だということです」
80歳を過ぎてもひどいことを言ってくる母親。距離を置いたほうがいい？
「親とは本来、自分が壁にぶつかったとき、信じてくれる、支えてくれる、見捨てない存在です」
他人の幸せをねたましく思ってしまう自分が嫌になります
「嫉妬やヤキモチは、人間の素直な気持ち。まずは自覚するところから」
下に弟が生まれてから、長女を可愛く思えなくてつらいです
「愛情を注げなくて苦しいのは、愛情以外の何ものでもありません」

今日の１曲〜A tune for today