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HSPとは?人一倍敏感なタイプが3分で分かる「HSPチェックテスト」

今話題のHSP(Highly Sensitive Person)というのは、アメリカの心理学者、エレイン・N・アーロン氏が提唱した、「人一倍敏感な人」のことです。

病気でも障がいでもない、「気質」の1つで、5人に1人はHSPだと言われています。

感覚的にも、人の気持ちにも、とても敏感なため、共感力が高く、他人の気づかないところに気づく一方、深く考えすぎて疲れたり、傷つきやすかったりします。

もしあなたが「他の人より、ちょっと敏感かも?」と感じているなら、ぜひこのHSPチェックテストを受けてみてください。

今まで「生きづらい」と感じてきた疑問が解け、人間関係を楽にするヒントになるかもしれません。

HSPチェックテストを受けてみよう!あなたはHSP?

※このチェックリストは、都合上20問に簡略化したものです。22問の完全版「HSPチェックリスト」は、以下の書籍で全文掲載されています。

初めてのHSC解説本

ひといちばい敏感な子

ひといちばい敏感な子

エレイン・N・アーロン(著) 明橋大二(訳)

マンガで分かるHSC

HSCの子育てハッピーアドバイス

HSCの子育てハッピーアドバイス

明橋大二(著) 太田知子(イラスト)

「チェックテストでは自分がHSPかハッキリしなかった」という方は、こちらの記事をごらんください