あんしん健康ナビ 花粉症・アレルギー性鼻炎 つらい症状から逃れる近道と、自分にあった予防・治療法の見つけ方

  • 徳永貴広(著) 藤枝重治(監修)

定価 ¥1,080 税込

内容紹介

今や日本人の約2割から3割が、花粉症だといわれています。

息苦しく、つらい症状から逃れる近道とは?

監修者の福井大学医学部附属病院 副病院長の藤枝重治教授は、次のような推薦文を寄せています。

「この本の著者、徳永先生と行った高校生アンケート調査では、アレルギー性鼻炎を発症している子の10~15パーセントが、薬をのまなくても症状が軽快しています。ではどのようにしたら軽快するのでしょう。この本には、それが書かれています。一方で、アレルギー性鼻炎の全容を知らないと対策も立てられません。それもこの本に書かれています。

病気は、やはり医師の治療を受けたほうが、確実によくなります。鼻をよくすることで、顔や顎の成長などによい影響を及ぼします。ではどのような治療を受けたら、よいのでしょうか。それもここに最新のものを含めて書かれています。

花粉症を含めたアレルギー性鼻炎にかかっている皆さん、一度この本を読むことをお勧めします。この本は、本当に易しく、分かりやすく書かれています。しっかり勉強して、今から対策を立てましょう。それが息苦しく、不快なアレルギー性鼻炎から逃れる近道です」

本書では、薬に頼らずに鼻炎を軽くする方法から、最新治療法までを、分かりやすくナビゲートします。

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書籍の感想

目次

1章 くしゃみ、鼻水、鼻づまり……。
まず、つらい症状が出る原因を知りましょう

1 なぜ、花粉やホコリが体に入ると、アレルギー反応が起きるのか

2 春の“スギ花粉”だけではありません。
夏にも、秋にも、別の花粉が鼻炎を引き起こします

3 くしゃみ、鼻水、鼻づまり。
本来は、体を守る大事な働きなのです

《コラム》鼻は体の精密ラジエータ

4 鼻を、しっかり治療して、よい香りに包まれた幸せな生活を

 

2章 花粉症・アレルギー性鼻炎
つらい症状が出てきたら、どうするの?
病院の受診から、自分でできる対策まで

1 あなたの鼻炎は、どこから?
原因を間違うと、治りません。まず、しっかりと診察を受けましょう

2 耳鼻咽喉科へ行ったら、まず、何を聞かれるのか。
どんな検査を受けるのか

3 スギ花粉の侵入を防ぐゴーグルやマスクの、正しい選び方
曇り止めゴーグル、化粧が落ちないマスクもあるよ

4 「仕事上、ゴーグルやマスクは使えない……」
そんな人に、簡単な花粉対策があります。なんと、ワセリンを塗るだけ

5 鼻がむずむず、鼻水も……
そんな時は「鼻うがい」が効く。痛くありません、すっきりします!

6 鼻がつまったら、どうする?
電子レンジで、蒸しタオル。鼻に当てれば、すーっとよくなる

7 「鼻がつまって、眠れない!」
ひどい時は、頭を高くして寝てみましょう

8 アロマテラピーに、注目!
リラックス効果だけでなく、鼻づまり改善に、高まる期待

9 家に帰ったら、まずやるべきこと
玄関で服をはたいて、花粉を室内へ持ち込まない。
うがい、手洗いも効果大

10 布団が、ダニの最大のすみか!
ダニ退治には、外に干すより、布団乾燥機が効果的。
カーペットや掃除機の選び方も大切

 

3章 「症状を和らげる」治療から、
「アレルギー体質を治す」最新治療まで
病院、薬局の活用と、副作用や危険度の知識

1 花粉症、アレルギー性鼻炎
どのようなタイミングで、病院へ行ったらいいのか

2 「どうせ治らないんだ」とあきらめないで!
医師に症状を伝えて、自分に合った薬を見つけましょう

3 薬局でアレルギー薬を買う時の注意点
2種類以上の薬や、風邪薬と一緒にのむと副作用が出やすくなる

4 毎年、同じ時期に花粉症になる人へ
症状が出る前から、アレルギー薬をのみ始めましょう

5 ステロイドの点鼻薬は、使用方法を間違えなければ安全な薬。
血管収縮薬の点鼻薬は、速効性があるが、副作用に注意

6 「花粉症が、一発で治る注射」は、とても危険。
私たち耳鼻咽喉科の専門医は、まずしない治療です

7 花粉症を、根本から治す方法はあるの?
「免疫療法」の効果と、気をつけるべきこと

8 新たな治療法に注目!
自宅でできる「舌下免疫療法」。痛みもなく、副作用も少ない

9 手術で、鼻づまりを治す
薬を続けても改善しない時の選択。手術の種類と、その特徴、効果

 

4章 日常生活のアドバイス
こうすれば、アレルギー性鼻炎になりにくくなる

1 口呼吸をしている人は、鼻や喉に何らかの問題があることが多い

2 自律神経のバランスを整えると、鼻の症状が和らぐ。
適度な運動と睡眠が大切

《コラム》ペットボトルで鼻づまりが解消!?

3 日本食には、腸内細菌を整え、アレルギーを予防する力がある。
バランスのよい食生活を

4 タバコは鼻炎を悪化させる
煙は鼻の粘膜を荒らし、ニコチンは血行を悪くする

 

Q&Aコーナー

花粉症・アレルギー性鼻炎について、具体的な質問にお答えします

  1. 鼻血が出た時の、正しい対処を教えてください
  2. リンゴを食べると、口が腫れてしまいます
  3. 食事のたびに鼻水が出るようになったのは、アレルギー性鼻炎が原因?
  4. アトピー性皮膚炎の子は、喘息や鼻炎になるの?
  5. 鼻水を、きちんとかんだほうがいい理由は?
  6. 子どもの鼻水を取る、いい方法はありませんか?
  7. 花粉の飛ぶ量は、毎年、何で決まるのでしょうか?
  8. スギ花粉が多く飛ぶのは、どんな天気の日?
  9. スギ花粉が多く飛ぶ時間帯は、いつ頃?
  10. 正しいマスクのつけ方を教えてください